Come si medita?
· Il primo passo verso la libertà ·
Una presa di coscienza pura e semplice. Questo è un esercizio fondamentale per orientarsi nel complicato procedere della nostra vita sia interiore che di relazioni. Ma in pratica cosa significa? Mi siedo in meditazione, scelgo di portare la mia concentrazione sul respiro (o su un altro “oggetto” di meditazione), cioè di osservare il processo del…
