“Se non avete inciso il vostro nome sulla porta della fama prima dei 40, fareste meglio a mettere via il temperino.” Così affermò il medico e professore sconosciuto fino…
Per potersi accettare è necessario ascoltarsi e osservarsi come non si è mai fatto: con interesse, curiosità e fiducia. Questa è consapevolezza. Questa è crescita personale.
La storia del pugile…
Lo yoga nasce come Via per condurti alla liberazione dall’ego, dall’ignoranza che non ti consente di visitare isole di pace e oltre (estasi) dentro di te.
Per raggiungere questi “luoghi”,…
Abhyasa, la pratica diligente e costante, è uno dei concetti fondamentali degli Yogasutra di Patanjali, libri antichissimi e fondamentali per lo yoga che ci indicano il sentiero verso una…
Per sapere cosa vogliamo, dobbiamo conoscerci a fondo, dobbiamo porci delle buone domande. Ancora più importante è avere la gentilezza e la pazienza nei nostri riguardi, aspettare delle risposte sensate…
Imparando a disciplinare il tuo corpo, attraverso le posizioni (asana), gli esercizi di respirazione (pranayama) e l’allenamento costante alla concentrazione (pratyāhāra), conquisti una forma agile, sana e rilassata.
